银屑病患者怎样提高自身的机体免疫力?很多银屑病患者反映，自从得了银屑病后，自己的抵抗力真是糟透了，经常会感冒、发烧或沾染上其他一些小毛病。其实这是免疫功能低下在做怪。您可别小瞧了这免疫力的作用，免疫系统可以明确地识别与打败外来入侵的所有异物与病菌，如果经常会闹些小毛病的话，说明你的免疫力还很低下。那么，银屑病患者如何提高自身免疫力呢?下面请南京华厦银屑病医院医生介绍一下吧!

　　研究发现若参加锻炼太过猛烈或运动时长超过60分钟，身体里反而会分泌出部分荷尔蒙，会影响免疫功能的活动。银屑病患者在平时生活中也要做部分锻炼，有利于病情的恢复。天天应保持做部分不大的按摩，会让你的身体得到放松，降低压力。

　　生活与工作中应养成一些优良生活习惯，这对我们自身的健康情况是相当重要的呢。人进入睡眠状态后，各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始。长期睡眠不足会给机体造成损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下。因此，提高银屑病患者的睡眠质量，还可提高免疫力，降低发病几率。推荐阅读：“银魔”威力巨大-银屑病会给患者带来严重危害

　　在每日的工作之外我们还应该去参加一些艺术活动，放松一下，生活中多笑笑能提高机体免疫力。心理状态与免疫系统密切相关，快乐的人比抑郁的人更容易拥有良好的免疫力。因此，要想增强免疫力，切记每天保持好心情。每天大笑一场，激活身体免疫力。

　　银屑病患者怎样提高自身的机体免疫力?上面就是医生对此的具体介绍，您现在一定都清楚了吧。银屑病患者可以通过饮食调理、适当运动、生活规律、保持良好心情等方式来调节自身的免疫系统，从而提高自身免疫力。另外，治疗银屑病不是一天两天的事情，一定要在治疗的同时做好日常护理和保健工作，争取早日康复。