春季天干物燥-银屑病患者如何改善便秘?当牛皮癣患者感觉“想大却大不出来”，甚至“完全没有便意”，小心，这一些都是便秘常见的征兆。可别小看便秘这一件尴尬的事，牛皮癣患者长期便秘却是健康的杀手!在这个天干物燥的春季，经常坐办公室的银屑病患者们春天便秘怎么办呢?下面请南京华厦银屑病医院医生介绍一下吧!

　　1、留意多喝水

　　银屑病患者长时间在办公室里坐着，难免会出现便秘。在大便秘结的时候，银屑病患者更要多喝水，一日至少八杯水。以此来补充银屑病患者体内缺失的水分，润滑肠道，促进肠道蠕动，还能起到润泽肌肤的作用。

　　2、快走三十分

　　每天快走30分，对缓解银屑病患者久坐产生的便秘也有帮助。合理的运动可以促进肠道蠕动，使银屑病患者毛孔里的毒素能够被及时排出。推荐阅读：春季银屑病预防攻略-患者必备秘籍有哪些

　　3、夜间勿暴饮

　　晚上8点以后，银屑病患者尽量就不要吃东西了。此时吃东西更容易发胖，且离睡觉时间较近，不利于消化，会加重胃肠负担。长此以往很容易造成肠道内毒素堆积，由此引发便秘。

　　4、饮食来调理

　　银屑病患者的饮食也要注意合理性，不能想吃什么就吃什么。已经产生便秘的银屑病患者在日后饮食中应该着重于粗粮的摄入，限制油盐味精的摄入，对腥发之物也要注意避开食用。

　　春季天干物燥-银屑病患者如何改善便秘?想要摆脱宿便与便秘，有相关的医生建议，牛皮癣患者应该从改变排便习惯、慎用药物、每天保持固定活动量、消除压力源，并且多喝水多吃纤维质着手。